Defina uma mensagem que caiba na capa.
Exemplo: “Antes de pedir à IA, organize a ideia.” Público: pessoas que começaram a usar IA e ainda recebem respostas genéricas. A capa precisa comunicar uma ideia de cada vez.
Clareza para começar. Critério para terminar.
Aprenda a usar a IA no seu trabalho, mesmo sendo iniciante.
Saiba o que pedir, como orientar e como aproveitar as respostas na prática.
26 situações de uso · 7 territórios · 6 experimentos interativos
Como funciona: prepare o pedido aqui, execute no Claude ou ChatGPT e volte para revisar. Este caderno não envia pedidos automaticamente para uma IA.
Etapa 1 de 5 · Escolher
Uma tarefa pequena para começar.
Escolha o que quer produzir. Você vai preparar um pedido, executá-lo na sua ferramenta de IA e voltar para conferir a entrega.
Se preferir, deixe a frase em branco e explore um exemplo no próximo passo. Se houver um rascunho salvo dessa tarefa, ele será mantido para você revisar.
Como esta prática funciona
- Você escolhe uma tarefa.
- O OCAS ajuda a preparar a instrução.
- Você copia e executa no Claude ou ChatGPT.
- Volta aqui para revisar o resultado.
- Registra o que funcionou e guarda uma cópia.
Este caderno não envia pedidos para uma IA nem executa a tarefa por você. Os exemplos e laboratórios ensinam o caminho.
Claude e ChatGPT · encontre a sua situação
Onde o uso da IA
está emperrando?
Explore as situações, veja uma saída prática e escolha até três para trabalhar primeiro. Você não precisa resolver tudo para começar a usar melhor.
26situações de uso
em sete territórios
em sete territórios
Sete territórios para usar melhor a IA.
Escolha uma imagem para explorar as dificuldades e os caminhos daquele território.
1 Encontre sua dificuldade2 Veja o caminho e o exemplo3 Teste e registre o resultado
Meu próximo passo.
0 de 3 prioridadesEscolha “Quero trabalhar isso” nas situações que mais atrapalham você. O plano aparece aqui com um exercício e uma entrega para conferir.
Como este mapa foi feito: seleção editorial de dificuldades de adoção, execução e revisão, apoiada na documentação oficial de OpenAI e Anthropic e nas situações fornecidas por você. Não é uma pesquisa representativa nem uma ordem de frequência. Os exercícios e esquemas são propostas didáticas de Jaya Roberta. Cenas e laboratórios ampliados a partir do seu “Mapa dos Travamentos”, com revisão editorial e fontes oficiais conferidas em 20/10/2026. Recursos variam por conta, plano e dispositivo. Revisão das fontes: 20/10/2026.
Clique, compare, experimente.
Seis demonstrações para enxergar o que muda na prática. Os exemplos são didáticos; nenhuma IA é executada aqui.
O pedido muda o ponto de partida.
Compare as instruções. Clique nas quatro letras para enxergar as decisões por trás do pedido orientado.
Pedido sem direção
“Faz um post legal sobre IA.”
Público, objetivo e critério ficam abertos à interpretação.
Pedido com OCAS
“Ensine iniciantes a melhorar um pedido. Use um exemplo de capa de Reels. Escreva uma legenda de até 200 palavras, com tom direto e um exercício no final.”
Há decisões que você pode conferir na entrega.
Contexto útil não é despejar tudo.
Você vai preparar uma proposta comercial. Escolha os três materiais mais úteis para essa tarefa.
Selecione os materiais e confira sua escolha.
Uma frase convincente não vira evidência.
Classifique cada frase. O feedback explica o que você precisaria conferir.
A classificação é um exercício com respostas preparadas. Para uma decisão real, investigue as evidências do caso.
A imagem precisa funcionar onde será usada.
Veja a área segura adotada neste caderno. Mostre as margens e ajuste a posição do elemento que está perto da base.
Antes de pedir,
organize a ideia.
organize a ideia.
OCAS
Elemento essencial
Esquema didático · não é uma tela do Instagram.
Formato: 1080 × 1920, proporção 9:16.
Topo reservado: 250 px.
Base reservada: 390 px.
Área central: 1080 × 1280.
A dimensão solicitada no pedido precisa ser conferida no arquivo real. Confira também o recorte no aplicativo.
Organizar · veja o mecanismo
A mesa de trabalho da conversa.
Mensagens, arquivos e resultados de busca precisam caber no contexto usado pela tarefa. Mexa nos controles para comparar uma conversa acumulada com uma continuação mais enxuta.
RegrasHistóricoArquivoBusca
Simulação didática em uma escala inventada de 100 unidades. Não mede tokens, atenção, qualidade nem saldo de uso da sua conta. O tamanho real do contexto varia por modelo e produto; algumas experiências resumem ou recuperam informações automaticamente.
Contexto e limite de uso são diferentes.
Conferir a distinção na documentação do Claude ↗
Uma nova conversa pode ajudar a reorganizar o contexto. Ela não renova a cota de uso da conta. Leia o aviso e confira a área de uso antes de escolher o próximo passo.
Organizar · escolha o lugar da instrução
O que vale sempre? O que vale só aqui?
Preferências, instruções de projeto e mensagens cumprem papéis diferentes. Escolha uma ferramenta e toque nas três camadas para decidir onde guardar cada informação.
Disponibilidade e nomes de menus dependem da conta. Memória não substitui um registro revisado de decisões nem garante que todos os arquivos estejam disponíveis. Orientações conferidas em 20/10/2026.
Sua referência de partida
Os quatro campos receberam um ponto de partida editável. Troque os trechos entre colchetes pela sua situação e confira as instruções.
Antes de pedir, dê direção.
O OCAS organiza quatro decisões: o que você quer, o que a IA precisa saber, o que deve fazer e como precisa entregar.
“Bonito” é uma opinião. Público, referência, formato e critério são instruções que a IA consegue seguir.Jaya Roberta
Quatro decisões. Um pedido com direção.
Clique em uma cena para preencher essa etapa do seu pedido.
Uma conversa precisa de um assunto reconhecível.
Se o trabalho mudou de objetivo, comece uma nova conversa. Antes, peça um resumo com decisões aprovadas, arquivos usados, restrições e próximo passo. Leve esse resumo e os arquivos necessários para a continuação.
Etapa 3 de 5 · Executar
Agora, leve o pedido para a IA.
Você sai deste caderno para executar a tarefa. Depois, volta para revisar. A abertura de uma ferramenta não envia seu pedido automaticamente.
Leve estes materiais
- Copie a instrução que preparou.
- Abra uma conversa na ferramenta escolhida.
- Cole o pedido e anexe os arquivos e referências citados.
- Confira se a ferramenta pode executar a parte necessária. Se entregar só um briefing, use-o no recurso adequado.
- Guarde o resultado e volte para este caderno.
Escolha onde executar
Links externos precisam de internet. Conta, plano e recursos disponíveis variam.
Se a tarefa travou, você pode revisar o que falta, registrar a pendência e tentar novamente.
Ver a receita completa da capa de Reels
Vamos até uma capa pronta.
Uma receita completa para praticar: criar uma capa de Reels sobre o uso de IA. Você acompanha o processo e troca o exemplo pelo seu tema.
DO PEDIDO À ENTREGA
Uma ideia. Uma capa. Um caminho para repetir.
“Antes de pedir à IA, organize a ideia.” Essa é a mensagem que vamos transformar em capa.
Os papéis se alinham em direção à semente: uma imagem para lembrar que clareza vem antes da criação. Petróleo, creme e dourado conectam o exemplo à linguagem visual deste caderno.
A base visual foi gerada sem texto. O título e a assinatura entraram depois, na finalização — o mesmo processo que você vai praticar abaixo.
Use o exemplo para praticar. Depois, troque a mensagem e os elementos pelo seu tema.
Separe antes de começar.
- Um tema e uma mensagem principal.
- Uma referência visual e sua paleta.
- Sua logo original, se ela entrar na composição.
- Uma ferramenta com geração de imagem disponível na sua conta.
- Um editor para aplicar texto, logo e ajustar o arquivo final.
Para preservar uma foto pessoal, anexe a imagem original e peça que a identidade seja mantida. Revise o resultado antes de usar.
Confira também o recorte no aplicativo antes de publicar.
0 de 7 etapas registradas
Monte o pedido com o OCAS.
Descreva o objetivo, o público, a referência, a composição e o formato. Se quiser usar este caso para treinar, carregue o exemplo abaixo e personalize os campos.
Confira quem vai executar cada parte.
Verifique se a conta escolhida gera imagens e permite baixar o arquivo. Se ela só produzir texto, use a resposta como briefing e leve esse briefing para um gerador de imagem. Use seu editor para inserir título e logo com precisão.
Como verificar sem ficar adivinhando
Abra uma tarefa de teste pequena e procure a opção de criar imagem. Confira a disponibilidade na sua conta e a página oficial do plano. Uma resposta escrita ou um código de layout não equivalem a um arquivo de imagem gerado.
Gere a base visual.
Peça uma base sem texto. Anexe as referências que você mencionou. Assim, título e logo podem ser aplicados no editor sem depender da fidelidade da escrita na imagem.
Ver um pedido visual completo
Revise antes de enfeitar.
Confira composição, nitidez, anatomia e fidelidade às referências. Se algo estiver errado, peça uma alteração específica e diga o que deve ser preservado. Use o caderno de revisão no próximo capítulo.
Exemplo de correção com direção
“Preserve a iluminação, a paleta e o enquadramento. Afaste o objeto principal da borda inferior e mantenha-o inteiro na área segura. Retire o texto que apareceu no fundo.”
Finalize e confira o arquivo real.
Crie no editor uma página de 1080 × 1920. Posicione a imagem, adicione o título e insira a logo original. Exporte em PNG ou JPG e confira as dimensões nas propriedades do arquivo. Pedir uma medida à IA não garante que o arquivo venha nessa medida.
Guarde o caminho que funcionou.
Registre a ferramenta, o plano utilizado, o pedido aprovado e os ajustes necessários. Abra a prévia no aplicativo e confira o recorte. Seu próximo trabalho começa dessa receita.
Registrar meu processoFicou bonito. Mas ficou bom?
Revise a entrega olhando para o objetivo. Marque apenas o que você conferiu. O que falta revisar vira um pedido de ajuste ou de verificação.
Antes do checklist
Se houver um erro, o que acontece?
Escolha a situação para ajustar o esforço de revisão. O sinal indica o cuidado necessário; não certifica a resposta.
Olhe com critério.
Uma correção por vez, com direção.
Este pedido reúne o que preservar, suas observações e os critérios ainda pendentes. Cole na conversa em que a entrega foi criada.
Conferido não significa infalível.
O checklist ajuda a revisar. Para fatos, números e afirmações, confira as fontes e os materiais originais. Uma resposta segura no tom também pode conter erro.
Travou? Localize o obstáculo.
Antes de trocar de ferramenta, descubra o que está impedindo a tarefa de continuar.
“Cadê o Cowork? O meu está diferente.”
O Claude está passando por mudanças de interface. A documentação informa uma unificação gradual de Chat e Cowork: algumas contas ainda mostram o seletor e outras já usam a experiência unificada. Confira seu plano, a versão do aplicativo e a orientação oficial correspondente à sua tela.
“Não consegui instalar a ferramenta.”
Registre: nome exato, link oficial, sistema operacional, aplicativo em que você está e mensagem de erro completa. Confira os pré-requisitos antes de tentar novamente.
Pedido útil: “Estou usando [sistema e versão], no [aplicativo e plano]. Quero instalar [nome e link]. Parei nesta etapa: [etapa]. O erro foi: [mensagem]. Mostre o próximo passo e como verificar se funcionou.”
Se a dúvida é sobre “Severino”, identifique o projeto e a versão exatos antes de seguir um tutorial. O nome, sozinho, não define a instalação.
“A IA disse que não consegue fazer.”
Confira se ela não consegue planejar a tarefa, executar uma parte ou entregar o arquivo final. Essas são situações diferentes. Peça: “Diga qual parte você consegue executar nesta conversa, qual depende de outro recurso e o que devo levar para a próxima ferramenta.”
Para imagens, confirme a existência de um recurso de geração de imagem na conta escolhida. Um briefing escrito ainda precisa ser executado.
“Vale a pena pagar outro plano?”
Escolha uma tarefa recorrente e verifique: recurso necessário, disponibilidade na sua conta, limites, formatos de exportação e esforço para revisar. Faça uma tentativa pequena com as ferramentas que já possui.
Compare o custo com o tempo efetivamente poupado. Confira os preços e limites na página oficial no momento da decisão; eles podem mudar.
“A conversa virou uma mistura de assuntos.”
Separe tarefas com objetivos diferentes. Na conversa atual, peça um resumo com: objetivo, decisões aprovadas, arquivos necessários, restrições e pendências. Revise esse resumo antes de abrir outra conversa.
Não presuma que uma nova conversa terá acesso aos arquivos da anterior. Anexe novamente o que for necessário.
“Funcionou uma vez, depois não consegui repetir.”
Registre o caminho completo: ferramenta, plano, materiais de entrada, instrução usada, ajustes e formato da entrega. No próximo teste, altere uma coisa de cada vez. Isso ajuda a perceber o que mudou o resultado.
Se o tutorial mostra uma tela diferente, procure a mesma função e confira a documentação atual. O nome do botão pode mudar; o objetivo da etapa continua sendo seu ponto de referência.
Orientação sobre Cowork conferida em 20/10/2026. Interfaces e disponibilidade podem variar por conta e mudar depois desta edição.
Claude · CoworkAnthropic · organização de contextoAnthropic · critérios de avaliaçãoUma pendência continua sendo uma pendência. Marcar esta opção não certifica a qualidade da entrega.
O que funcionou
merece virar processo.
Guarde seu OCAS, os critérios de revisão e as anotações da prática. Na próxima tarefa, você retoma de um ponto que já conhece.
O painel é um arquivo HTML só seu, no visual SAND, com seus pedidos, a receita, a revisão e o registro. Abre em qualquer navegador, sem internet, e fica guardado no seu computador.
Ferramenta e plano · arquivos · ajustes · próximo uso
Você registrou uma prática completa.
Baixe seu caderno ou salve as respostas para retomar em outro momento. Suas marcações refletem o que você conferiu; não substituem a revisão do resultado.
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Este caderno organiza instruções e revisão. Nenhum campo é enviado automaticamente para uma IA. Links externos precisam de internet. Ao compartilhar o HTML original, suas respostas salvas no navegador não vão junto.